Recomendaciones de expertos para mejorar el bienestar laboral

Bogotá, enero de 2026. El llamado Blue Monday, conocido popularmente como el día más “triste” del año, coincide con el momento en que muchos trabajadores retoman la rutina después de las fiestas y enfrentan el inicio de nuevas metas, responsabilidades y ritmos laborales. Aunque el concepto no tiene base científica, sí refleja un sentimiento común: enero exige reorganizarse, recuperar energía y encontrar la mejor manera de empezar el año con claridad. Una de las recomendaciones principales es comenzar el año estableciendo rutinas que sean sostenibles en el tiempo. Los días remotos pueden aprovecharse para tareas que requieren mayor concentración, mientras que los días presenciales facilitan replantear proyectos con el equipo, coordinar prioridades y reactivar la motivación colectiva. Estas dinámicas ayudan a evitar la sensación de saturación típica de las primeras semanas laborales. Los expertos señalan que también es importante revisar qué hábitos del año anterior funcionaron y cuáles deben ajustarse. Espacios flexibles y bien diseñados pueden servir como un punto de apoyo para retomar el ritmo de manera gradual, ya que permiten trabajar en un entorno cómodo, estructurado y con servicios que reducen distracciones y tensiones del regreso. Asimismo, enero es un momento ideal para proyectar metas profesionales realistas, impulsar procesos de formación y definir tiempos claros para el descanso. En un modelo híbrido, equilibrar estos elementos es más sencillo, ya que brinda autonomía sin perder conexión con el equipo y fortalece el bienestar a lo largo del año. Para WeWork, el Blue Monday no debe entenderse como un día negativo, sino como un recordatorio de la importancia de comenzar el año con orden, flexibilidad y prácticas que favorezcan la salud mental. Con una buena planificación y el uso de modelos de trabajo que apoyen la productividad sin sacrificar el bienestar, las empresas y sus equipos pueden convertir este inicio en un impulso positivo para todo 2026. About WeWork. WeWork is a leading global real estate platform that empowers businesses to thrive through world-class flexible workplace solutions, innovative technology services, and hospitality-driven experiences. With a curated portfolio of nearly 600 thoughtfully designed locations worldwide, spanning 45M square feet, WeWork helps more than half a million members—from emerging startups to Fortune 100 companies—achieve their best work. To learn more, visit wework.com. Contact: press@wework.com