Bogotá, noviembre de 2025. El cáncer continúa siendo una de las principales causas de muerte en el mundo y en Colombia. De acuerdo con el Observatorio Global del Cáncer (Globocan), el país registra más de 120.000 nuevos casos cada año y alrededor de 55.000 muertes por esta enfermedad. El Instituto Nacional de Cancerología advierte que, de mantenerse las tendencias actuales, los diagnósticos podrían aumentar un 35 % hacia 2030, impulsados por factores como el estrés, los hábitos alimentarios y el sedentarismo. En medio de este panorama, emergen historias que, más allá de las cifras, devuelven esperanza y enseñan caminos posibles para prevenir y sanar.
Una de esas historias es la de la doctora Blanca Alarcón Menjura, quien en 2006 fue diagnosticada con metástasis en ganglios linfáticos y sangre. Tras una década de lucha, disciplina y transformación personal, logró quedar libre de cáncer. Hoy, casi veinte años después de aquel diagnóstico, comparte su proceso en el libro Estilo de vida saludable (Editorial Planeta), una obra que une ciencia, nutrición, filosofía y experiencia de vida para enseñar a vivir con equilibrio, salud y conciencia.
“Decidí contar mi historia para que las personas que enfrentan esta pandemia silenciosa del cáncer puedan informarse, entender que la enfermedad no es una condena, y que la prevención y la disciplina sí salvan vidas”, asegura Alarcón. Con una voz cercana y empática, la autora invita a cambiar la relación con el cuerpo y la mente, no desde el miedo, sino desde el conocimiento.
El libro va más allá del relato personal. Estilo de vida saludable propone una guía práctica basada en evidencia médica y vivencias reales, con recomendaciones sobre alimentación consciente, ayuno seguro, desintoxicación celular, fortalecimiento del sistema inmunológico y manejo emocional. Cada capítulo ofrece claves sencillas para reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las cardiopatías, íntimamente relacionadas con el cáncer según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Con su formación en Filosofía y profesional en Nutrición con maestría y doctorado, además de doctora honoris causa en Ciencias de la Salud, la doctora Blanca Alarcón plantea un modelo de bienestar integral que conecta el conocimiento científico con la dimensión espiritual y emocional del ser humano. “La enfermedad no solo se origina en el cuerpo, también en los pensamientos y emociones que lo habitan. Sanar es un acto de consciencia profunda”, afirma.
A lo largo de su trayectoria profesional, ha compartido su método en más de 200 conferencias y talleres en Colombia, México y España, y ha acompañado a miles de personas en procesos de cambio de hábitos, autocuidado y sanación. Su enfoque, centrado en la prevención y el equilibrio cuerpo-mente, ha despertado el interés de profesionales de la salud y empresas comprometidas con el bienestar de sus equipos.
Estilo de vida saludable no es un libro de autoayuda ni una promesa de curación milagrosa: es un manual de transformación real, construido sobre la disciplina, la evidencia científica y la fe en la vida. A lo largo de sus páginas, la autora demuestra que modificar la alimentación, los pensamientos y las emociones puede ser el primer paso hacia una verdadera sanación integral.
El libro está disponible en todas las librerías del país y en plataformas digitales bajo el sello Editorial Planeta, así como en SPA Vivir New Esthetic e IPS en la ciudad de Bogotá, y en línea a través de www.planetadelibros.com.co.
